Пожалуй, каждому в детстве говорили, что если много спать, то можно быстрее вырасти. Со временем стали говорить, что рост зависит от правильно подобранной кровати в раннем детстве. На самом деле рост и сон с одной стороны, – небольшая сказка, с другой – вполне реальная ситуация, ведь во время сна и полного расслабления костная и мышечная ткань действительно растут, и это стоит учитывать, выбирая детские матрасы для любого возраста.

Каким должен быть матрас?

  • Не жестким – неудобно спать;
  • Не слишком мягким – повторяет форму тела и нарушает ровную линию позвоночника;
  • Гипоаллергенным;
  • При возможности покупайте с разными сезонными сторонами;
  • Соответствовать по росту ребенка и иметь «запас».

Современные детские кровати позволяют малышу отдыхать во сне, при этом спать на спине или боку, выбирая комфортную позу. Ортопеды утверждают, чтобы в первые годы жизни ребенка происходил активный и равномерный рост всех тканей необходимо приучить ребенка спать максимально ровно. В возрасте после 3-х лет, когда вес малыша увеличен, необходимо не только поменять ему матрас, способный выдерживать значительный вес, но еще и при возможности выделить отдельное спальное место, а если в семье двое детей – тогда наилучшим вариантом станет двухъярусная кровать.

В подростковом возрасте детские кровати должны играть роль и спального места, и при возможности рабочей зоны, и развлекательного центра, чего удается достичь, если заказать кровать-чердак.

Важные преимущества варианта:

  • Эргономичность;
  • Полифункциональность;
  • Развивает креативное мышление, вестибулярный аппарат;
  • Дарит положительные эмоции ребенку.

При этом, если в детской комнате предусмотрено много развивающих или спортивных зон, тогда ребенок за целый день тратить энергию и затем хорошо спит. А чтобы сон был еще крепче и малыш рос во сне, внимательные и заботливые родители должны помнить о важных правилах:

  1. Приучите малыша и себя ложиться в одно и тоже время;
  2. Больше находитесь в движении и на свежем воздухе за целый день;
  3. Предлагайте малышу много различных физических нагрузок за день;
  4. Следите за жесткостью матраса;
  5. Не ешьте с ребенком за 2–3 часа до сна и не пейте много воды;
  6. Давайте витамин Д и кальций, которые усваиваются в темное время суток;
  7. Перед сном желательно принять ванную или душ, ведь горячая вода активизирует клетки, и мышечная и костная ткань будут расти намного быстрее.

Не последнюю роль в активизации роста играют матрасы для детей. До окончания школы их должно быть несколько:

  • От рождения до 2–3-х лет:
  • От 3 до 7–8 лет;
  • 8–15;
  • 15 и далее.

Отличаются они по размеру, жесткости и базовому наполнителю. Помните, что не стоит покупать ребенку слишком широкий матрас и заказывать соответствующую по размеру спальному месту кровать, ведь слишком много свободного пространства провоцирует постоянное шевеление во сне, а клетки быстрее делятся в ровном положении.

Кровати для детей: на чем остановить выбор

Качественная детская мебель – это возможность отдохнуть не только физически, но еще и эмоционально, независимо от того диван это или кровать-чердак. Прислушивайтесь к мнению ребенка: на чем хочет спать он, выбирайте не слишком яркие, но и не слишком тусклые цвета отделки фасадов. Поскольку активный рост происходит во сне именно ночью, малыш должен комфортно спать в своей кровати длительное время. Не стоит размещать спальное место вблизи батареи, окна из-за возможности появления сквозняков.

Чтобы быстрее вырасти необходимо пересмотреть и питательный рацион ребенка, добавив в него больше кальция, молочных продуктов, цветной капусты, брокколи и цитрусовых, поскольку витамин С активизирует рост.